El poder del agua y la hidratación

Antes ignoraba toda esta funcionalidad reguladora que pienso que tiene el agua, bueno, ignoraba que fuera tan potente en el tema de la piel. Antes bebía lo normal, pero después de ver su efecto en mí bebo mucho más; en general ningún día bebo menos de un litro y medio (una botella) y si hago deporte casi dos botellas. También hay que tener cuidado de no pasarse, aunque pienso que con el agua es muy difícil pasarse. Simplemente, conforme te vas notando hinchado dejas de beber porque ya estás llegando a tu límite. Cuando me ocurre, suelo ir bastante al baño y el amarillo de la orina se va volviendo cada vez más claro tras cada micción. Pienso que orino más agua, pero también porque quedan menos residuos en el cuerpo.

También sacia bastante, con lo que me ayuda a no comer más de la cuenta, que el exceso de comida muchas veces te lleva al picor, a la pesadez y al malestar, y eso es lo que día a día, junto con otros muchos factores, va haciendo mella poco a poco en la piel y en tu fortaleza mental.

Un pensamiento en “El poder del agua y la hidratación

  1. a tomar agua……!!!!!! DIOS los bendiga a todos por enseñarnos a cuidarnos la piel

Los comentarios están cerrados.